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Banana bread muffins all’avena

Banana bread muffins non dairy all'avena

banana bread muffins all'avena

Banana bread muffins non dairy all'avena

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I banana bread muffins sono da sempre uno dei miei cavalli di battaglia: li preparo per i picnic, per la colazione, per la merenda… insomma, ogni occasione è perfetta per sfornarne una nuova teglia.
Sono uno di quei dolci “rifugio”, semplici ma capaci di regalare sempre soddisfazione.

Mi diverto a sperimentare con ingredienti alternativi. Amo la farina di riso per la sua leggerezza, ma allo stesso tempo sono sempre stata affascinata dall’avena, per il suo gusto più rustico e il suo profilo nutrizionale interessante.
Così è nata questa versione: un piccolo esperimento diventato subito una certezza.

Questi muffins sono gluten free e non dairy, quindi perfetti anche per chi ha esigenze alimentari specifiche, ma senza rinunciare a morbidezza e gusto. Rimangono soffici per giorni, sono naturalmente dolci senza essere eccessivi, e la frutta aggiunge quel tocco in più che li rende completi, equilibrati e… impossibili da lasciare nel piatto.

Una ricetta semplice, inclusiva e pensata per far stare bene, in tutti i sensi.

Pronti a mettere le mani in pasta?

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

15 Minuti

Tempo di riposo:

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

20 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

9

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Forno

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per i banana bread muffins senza glutine

  • 35 g Olio di girasole;
  •  82 g Uovo intero;
  • 140 g Banana matura;
  •  5 g Lievito per dolci.
  • 140 g Zucchero;
  • 140 g Farina di riso;
  • 1 pizzico di sale.

Strumenti necessari

  • Frullatore a immersione;
  • Stampo da muffin;
  • Pirottini di carta.
fasi per preparare i muffins all'avena e banana

La preparazione dei banana bread muffins all'avena

Preriscaldare il forno a 180° C e metter i pirottini di carta nello stampo da muffins.

Versare nel boccale l’olio, l’uovo ed il pizzico di sale e montare con il frullatore ad immersione fino a renderlo un po’ cremoso, aggiungere la banana a pezzi e frullare.

Aggiungere il lievito, la farina d’avena e lo zucchero, frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.

Versare il composto in 9 pirottini e riempirli fino a 2/3, infornare per 20 minuti.

banana bread muffins all'avena

Consigli

Crème brûlée con due cucchiaini

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Muffins al carbone con mele gluten free e non dairy

Muffins al carbone e mele gluten free e non dairy

muffins al carbone con mele

Muffins al carbone e mele gluten free e non dairy

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Alcune sere sono diverse dal solito, e meritano qualcosa di speciale… proprio come quella in cui con la SAV95 Judo abbiamo organizzato una partita di judo-scacchi.
E se è vero che sulla scacchiera i pezzi si “mangiano” tra loro, nella realtà i nostri atleti avevano bisogno di qualcosa di buono per ricaricarsi davvero!

La sfida questa volta non era solo sportiva, ma anche in cucina: preparare qualcosa di comodo da portare, che potesse restare fuori frigo e soprattutto che fosse adatto a tutti, quindi senza glutine e senza derivati del latte.
Non proprio una passeggiata… ma proprio per questo ancora più stimolante.

Avrei potuto puntare sul mio cavallo di battaglia i miei banana bread muffins, ma cercavo un gusto più delicato e “neutro”. 

Come per la scacchiera ho preparato i pezzi bianchi – tortine di mele gluten e lactose free e per i pezzi neri dei muffins al carbone vegetale con mele, il tutto senza glutine e senza derivati del latte.

 

Un’idea semplice, inclusiva e un po’ creativa, che dimostra come anche una sfida possa trasformarsi in qualcosa di buono da condividere.

E voi… siete pronti a mettere le mani in pasta? 

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

20 Minuti

Tempo di riposo:

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

20 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

12

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Forno

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per i muffins al carbone vegetale e mele

  • 100g Zucchero;
  • 2 Uovo;
  • 66 g Latte di riso;
  • 10 g lievito per dolci;
  • 2 g Carbone Vegetale.
  • 68 g Olio di semi di Girasole;
  • 190 g Farina di riso;
  • 210 g dadini di Mela;
  • 1 Mela per decorare;
  • 2 cucchiaini di Confettura di albicocca.

Strumenti necessari

  • Stampo per muffins;
  • Pirottini di carta;
  • Porzionatore da gelato;
  • Sbattitore elettrico.
fasi per i muffins al carbone vegetale con mele

La preparazione dei muffins al carbone vegetale

Preriscaldare il forno a 180° C e posizionare i pirottini nello stampo da muffin.

Rompere le uova in una ciotola con lo zucchero e montarle con le fruste elettriche, fino ad ottenere un composto spumoso.

Aggiugere l’olio a filo continuando a montare, aggiungere lentamente il latte e mescolare.

Unire tutti i componenti secchi, farina di riso, carbone vegetale, lievito e mescolare.

Aggiungere le mele tagliate a dadini e riempire i pirottini fino a due terzi, decorare la superficie con fettine di mele.

Spennellare la mela con la confettura di albicocca, infornare e cucere per 20 minuti.

 

muffins al carbone vegetale con mele

Consigli

  • I muffins di mele e carbone vegetale si conservano 2 o 3 giorni in un contenitore ermetico;
  • Se amate i dolci alle mele provate anche l’apple pie
apple pie

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Impasto per pizza in teglia con lievito madre

Impasto per pizza in teglia con lievito madre

impasto per pizza in teglia con lievito d'esubero

Impasto per pizza in teglia con lievito madre

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Il sabato sera a casa nostra ha un profumo preciso: quello della pizza fatta in casa.
Da quando ho iniziato a prepararla con il lievito madre, è diventato un vero rituale… uno di quei momenti che si aspettano per tutta la settimana.

Anche quando utilizzo l’esubero, il risultato non cambia: l’impasto mantiene tutto il suo profumo e, grazie alla doppia lievitazione, diventa incredibilmente soffice, leggero e digeribile.

Impastare, aspettare, sfornare… e poi il momento migliore: condividerla.

Pronti a mettere le mani in pasta? 

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

25 Minuti

Tempo di riposo:

6/7 Ore

1 ora

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

15 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

2

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Forno

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per l'impasto per la pizza

  • 130 g Esubero lievito madre;
  • 300 g Farina 00 (ho utilizzato una farina con 260 W);
  • 2 cucchiai Olio extra vergine per l’impasto.
  • 12 g Sale fino;
  • 1 cucchiaino Zucchero;
  • 200 ml Acqua;
  • q.b. Olio per la teglia

Strumenti necessari

  • Ciotola;
  • Teglia piatta antiaderente;
  • Pellicola per alimenti;
  • Cella lievitazione (facoltativa).
fasi per preparare l'impasto della pizza, seconda lievitazione

La preparazione dell'impasto per la pizza

Inserire nella ciotola l’esubero di lievito madre con la stessa quantità di farina 130 g e con 59 g di acqua a 28°C, impastare con la planetaria frusta a K, stendere l’impasto dello spessore di circa 5 mm, piegarlo in tre, ristendere l’impasto piegare nuovamente in 3, stendere l’impasto e piegare nuovamente in 3, stendere l’impasto per ottenere un rettangolo , piegalo a metà per il lato lungo ed arrotolare l’impasto.
Posizionare il rotolo di lievito in un contenitore e far lievitare a 28°C per 3 ore.
Se utilizzate l’esubero il giorno stesso utilizzatelo subito, se invece utilizzate l’esubero dei giorni precedenti che avete conservato in frigorifero, lasciatelo a temperatura ambiente almeno per un’ora.

Versate il composto lievitato (dovrebbe essere almeno raddoppiato) nella ciotola della planetaria, aggiungere lo zucchero, l’acqua rimanente a 28° C, la farina rimanente, l’olio e mescolare.
Quando l’impasto inizierà a formarsi aggiungere il sale, versare il composto sul piano di lavoro e continuare ad impastare fino ad ottenere un composto liscio e morbido. Non aggiungete il sale all’inizio per non rischiare di inattivare il lievito.
Quando il composto sarà liscio, allungarlo per poterlo piegare in 3, girare il composto di 90 gradi, allungarlo e piegarlo ancora in 3, posizionare la piega verso il piano di lavoro e pirlare il composto per formare una palla. Le pieghe e la pirlatura servono a dare forza al composto per la lievitazione.
Oliare una ciotola, inserire il composto, coprire con la pellicola e far lievitare per 4-5 ore, se la avete, potete mettere la ciotola nella cella di lievitazione a 28°C, in alternativa mettetela a riposare nel forno spento con la luce accesa.

 

Seconda lievitazione e cottura

Trascorso il tempo di lievitazione, ungere una teglia leggermente, posizionare il composto e stenderlo, far lievitare per un’ora nel forno spento con la luce accesa, (potete utilizzare la carta forno ed evitare ques’ultima lievitazione).
Far scaldare il forno a  200°C, mentre il forno si scalda, farcire la pizza come si preferisce.
Quando il forno è caldo informare la pizza per circa 15 minuti, servire calda.

ultima lievitazione dell'impasto per pizza e cottura
impasto per pizza in teglia

Consigli

  • Se vi avanza della pizza, si conserva 2 giorni in frigorifero, scaldatela nella piastra per gustarla come appena fatta;
  • Se avete del lievito d’esubero che non sapete come utilizzare, provate anche le tigelle.
tigelle su piatto di ardesia con salumi formaggi e pomodorui secchi

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Muffins vegani gluten free all’arancia in friggitrice ad aria

Muffins vegani gluten free all'arancia

muffins vegani gluten free all'arancia

Muffins vegani gluten free all'arancia in friggitrice ad aria

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La colazione è il pasto più importante della giornata… lo so, dovrebbe essere leggera, bilanciata, magari a base di frutta.
Ma diciamolo: io non so resistere a un dolce appena sveglia.

Proprio per questo cerco sempre ricette che sappiano coccolare senza appesantire, dolci semplici ma equilibrati, perfetti per iniziare la giornata con il sorriso. Dopo tanti banana bread muffins – che restano comunque i miei preferiti – ho voluto sperimentare qualcosa di diverso e sono nati questi muffins vegani, gluten free e profumati all’arancia.

Sono soffici, leggeri e fragranti, grazie alla presenza dell’olio che li rende morbidi a lungo, e sono perfetti anche per chi è intollerante al glutine o al lattosio, senza rinunciare al gusto.

Ideali per la colazione, la merenda o da portare con sé durante la giornata.
Pronti a mettere le mani in pasta? 

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

5 Minuti

Tempo di riposo:

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

20-25 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

5

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Friggitrice ad Aria

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per i muffins gluten free vegani all'arancia

  • 150 g Farina di riso;
  • 40 g Amido di Mais (maizena);
  • 8 g Pasta d’arancia;
  • 45 g Zucchero.
  • 60 g Olio di Semi di Girasole;
  • 150 g Latte di Riso;
  • 8 g Lievito in polvere per friggitrice ad aria;
  • q.b essenza fiori d’arancio.

Strumenti necessari

  • Friggitrice ad aria:
  • Pirottini in carta rigidi;
  • Frusta.
come preparare i muffins vegani all'arancia e gluten free

La preparazione dei muffins vegani gluten free all'arancia

Versare gli ingredienti secchi (farina di riso, maizena, zucchero, lievito) nella ciotola e mescolare con una frusta a mano, in questo modo la farina incorpora aria e si eliminano eventuali grumi.

Aggiungere l’olio, il latte di riso e la pasta d’arancia (se è troppi dura scaldatela qualche secondo al microonde per farla amalgamare meglio nell’impasto), mescolare ed aggiungere qualche goccia di essenza di fiori d’arancio.

Versare il composto nei pirottini e cuocere in friggitrice ad aria 20-25 minuti a 160° C programma dolci (con questo programma si deformano meno i muffins), fare la prova dello stecchino e sfornare.

muffins vegani gluten free al profumo d'arancia

Consigli

  • I muffins si conservano 2 giorni in un contenitore ermetico. Come tutti i dolci gluten free tendono a seccare prima dei dolci glutinosi, quindi consiglio di mangiarli subito;
  • Se cercate una variante sfiziosa, aggiungete delle gocce di cioccolato;
  • Se amate i muffins e cercate qualcosa senza glutine, provate anche i muffins supercioccolatosi.
muffins supercioccolatosi

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Muffins vegani alle mele

Muffins vegani alle mele gluten free

muffins alle mele senza glutine e vegani

Muffins vegani alle mele senza glutine

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Essere intolleranti al lattosio e voler seguire un’alimentazione sana non vuol dire dover rinunciare al dolce, ma solo fare un po’ più di attenzione su quello che si sceglie.

Oggi voglio proporvi dei muffins alle mele vegani e gluten free,  leggeri, soffici, gustosi e soprattutto semplicissimi da fare; perfetti per la colazione o per la merenda.

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

7 Minuti

Tempo di riposo:

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

25 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

3

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Friggitrice ad aria

Microonde

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per i muffins alle mele vegani gluten free

  • 120 g Mele;
  • 50 g Zucchero di canna;
  • q.b. Cannella in polvere
  • 80 g Farina di riso;
  • 20 g Fecola di patate;
  • 4 g Lievito per dolci per friggitrice ad aria

Strumenti necessari

  • Contenitore per microonde;
  • Cucchiaio;
  • Ciotola;
  • Pirottini rigidi.
fasi per i muffins alle mele vegani e gluten free

La preparazione dei muffins alle mele

Lavare le mele, sbucciarle, togliere il torso e tagliarle a piccoli pezzi, cuocere nel microonde a 510w per circa 7 minuti, ridurre le mele in purea.

Mescolare 100g di purea di mele con lo zucchero di canna e la cannella, aggiungere la farina di riso, la fecola il lievito per friggitrice ad aria e mescolare.

Versare il composto in 3 pirottini e riempirli fino a 2/3, cuocere a 150° per circa 20 minuti.

Servire tiepidi.

muffins alle mele senza glutine e vegani

Consigli

  • i muffins si conservano 2-3 giorni in un contenitore ermetico, per gustarli al meglio scaldateli qualche secondo al microonde o in forno.
  • Se cercate dei dolci non dairy e gluten free provate anche la cremé brulé o i cookies
Crème brûlée con due cucchiaini

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Muffins al latte di mandorle vegani

Muffins al latte di mandorle vegani

muffins al latte di mandorle

Muffins al latte di mandorle vegani

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I muffins al latte di mandorle vegani sono profumati, morbidi, e leggeri, ideali per una colazione veloce ed equilibrata.

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

5 Minuti

Tempo di riposo:

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

20-25 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

9-10

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Forno

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per i muffins al latte di mandorle vegane

  • 200 ml Latte di mandorle;
  • 84 ml Olio di girasole;
  • 210 g Farina 00;
  • q.b. Zucchero a velo.
  • 150 g Zucchero;
  • 5 g Lievito per friggitrice ad aria;
  • q.b. vaniglia in polvere.

Strumenti necessari

  • Frusta;
  • Pirottini in carta;
  • Stampo per muffins;
  • Porzionatore da gelato
fasi per i muffins al latte di mandorle

La preparazione dei muffins al latte di mandorle

Preriscaldare il forno a 180°C statico, posizionare i pirottini di carta nello stampo da muffins.

In una ciotola mescolare gli ingredienti secchi, la farina, lo zucchero, la vaniglia in polvere e il lievito per dolci.

Versa sugli ingredienti secchi il latte di mandorle e l’olio di semi di girasole e mescola bene con un cucchiaio.

Versare il composto in 9 pirottini e riempirli fino a 2/3, cuocere in forno per 20-25min a 180° C, fare sempre la prova dello stecchino per verificare la cottura.

Quando i muffins saranno freddi spolverizzarli con zucchero a velo.

muffins al latte di mandorle con zucchero a velo

Consigli

muffins ai frutti di bosco vegan con farina di farro

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Muffins allo yogurt senza lattosio e senza glutine

Muffins allo yogurt senza lattosio e senza glutine

Muffins allo yogurt senza lattosio e senza glutine

Muffins allo yogurt denza lattosio e senza glutine

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Dopo mesi lontana dalla cucina oggi avevo voglia di dolce, qualcosa di semplice, leggero ed ovviamente senza lattosio e senza glutine.

I muffins allo yogurt alla vaniglia mi sono sembrati un’ottima idea per iniziare la giornata con qualcosa di gustoso ma leggero.

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

5 Minuti

Tempo di riposo:

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

17-20 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

5

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Friggitrice ad aria

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per i muffins allo yogurt senza lattosio alla vaniglia

  • 50 ml Olio di girasole;
  • 55 g Uovo intero;
  • 80 g Zucchero.
  • 65 g Yogurt alla vaniglia senza lattosio;
  • 120 g Farina di riso;
  • 4 g Lievito per friggitrice ad aria.

Strumenti necessari

  • Frusta;
  • Pirottini in carta rigidi;
  • Porzionatore da gelato
fasi Muffins allo yogurt senza lattosio e senza glutine

La preparazione dei muffins senza lattosio alla vaniglia

 

Sbattere l’uovo con lo zucchero fino ad ottenere un composto spumoso chiaro, aggiungere l’olio di semi di girasole a filo e continuare a mescolare.

Aggiungere lo yogurt senza lattosio e mescolare per ottenere un composto omogeneo, versare la farina di riso ed il lievito per dolci e mescolare. rapidamente.

Versare il composto in 5 pirottini e riempirli fino a 2/3, cuocere nela friggitrice ad aria per 17-20min a 150° C con il programma dolci, fare sempre la prova dello stecchino per verificare la cottura.

Muffins allo yogurt senza lattosio e senza glutine

Consigli

  • potete sostituire lo yogurt alla vaniglia con yogurt al vostro gusto preferito;
  • i muffins si conservano 2-3 giorni in un contenitore ermetico;
  • Se cercate dei dolci non dairy e gluten free provate anche la cremé brulé o i cookies
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Muffins vaniglia e miele

Muffins al miele e vaniglia

muffins al miele e vaniglia su tagliere di legno

Muffins al miele e vaniglia senza lattosio

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Essere intolleranti al lattosio non vuol dire dover rinunciare al dolce, ma solo sperimentare qualcosa di diverso.

Oggi voglio proporvi dei muffins al miele e vaniglia, leggeri, soffici, gustosi e soprattutto semplicissimi da fare, basta una ciotola ed una frusta; perfetti per la colazione o per la merenda.

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

5 Minuti

Tempo di riposo:

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

20 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

5

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Forno

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per i muffins al miele e vaniglia

  • 30 g Olio di girasole;
  • 55 g Uovo intero;
  • 85 g Miele di Acacio;
  • 4 g Lievito per dolci.
  • 60 g Latte di riso;
  • 100 g Farina di riso;
  • 35 g Fecola di patate;
  • 0,25 g Vaniglia in polvere.

Strumenti necessari

  • Frusta;
  • Stampo da muffin;
  • Pirottini di carta.
fasi per preparare i muffins miele e vaniglia

La preparazione dei muffins al miele e vaniglia

Preriscaldare il forno a 180° C e metter i pirottini di carta nello stampo da muffins.

Sbattere l’uovo con il miele e l’olio di semi di girasole, versare il latte di riso e mescolare.

Aggiungere la farina, la fecola di patate, il lievito per dolci, la vaniglia in polvere  e mescolare.

Versare il composto in 5 pirottini e riempirli fino a 2/3, infornare per 20 minuti.

muffins miele e vaniglia

Consigli

  • i muffins si conservano 2-3 giorni in un contenitore ermetico;
  • Se cercate dei dolci non dairy e gluten free provate anche la cremé brulé o i cookies
cookies non dairy e gluten free

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Biscoff muffins non dairy in friggitrice ad aria

Biscoff muffins non dairy in friggitrice ad aria

biscoff muffins su tagliere in legno

Biscoff muffins non dairy in friggitrice ad aria

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Adoro il Natale se non lo avete capito… ed anche i dolci speziati di questo periodo come i muffins speziati e mi piace creare diverse ricette con questi ingredienti, in questa variante ho aggiunto un po’ di crunchi inserendo i biscotti secchi.

In questa ricetta ho utilizzato il lievito per dolci e salati per friggitrice ad aria, non so dirvi esattamente la differenza dal punto di vista chimico, ma devo dire che il risultato è stato ottimo, migliore che con il lievito normale.

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

5 Minuti

Tempo di riposo:

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

20 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

5

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Friggitrice ad aria

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per i biscoff muffins

  • 1 Uovo medio;
  • 125 g Farina di riso;
  • 6 g Lievito per friggitrice ad aria;
  • 75 ml Latte di riso;
  • 0,6 g Cannella in polvere;
  • 0,2 g Noce moscata.
  • 100 g Zucchero di canna;
  • 30 ml Olio semi di Girasole;
  • 1 chiodo di garofano;
  • 0,2 g Zenzero in polvere;
  • 3 cm baccello di Vaniglia;
  • 20 g Biscotti Biscoff.

Strumenti necessari

  • Pirottini di carta rigidi;
  • Bilancia d precisione;
  • Porzionatore da gelato;
  • Frusta.
fasi biscoff muffins

La preparazione dei Biscoff muffins

Utilizzando una bilancia d precisione preparare il mix di spezie con cannella, zenzero, noce moscata, chiodo di garofano grattugiato e lievito per friggitrice ad aria.

In un contenitore graduato mescolare l’olio con il latte di riso.

Montare l’uovo con lo zucchero di canna, unire i composti liquidi alle uova e mescolare.

Aggiungere i componenti secchi, inizialmente le spezie poi la farina di riso,  e mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo, rompere grossolanamente i biscotti biscoff con le mani ed aggiungerli al composto.

Riempire i pirottini fino a 2/3 e cuocere in friggitrice ad aria per 20 minuti a 150 ° C programma dolci, fare la prova dello stecchino.

muffins gusto biscoff

Consigli

  • Se non avete il lievito per friggitrice ad aria potete utilizzare il lievito normale, riducete da 6 g a 5 g la quantità;
  • I muffins si conservano 2-3 gg in un contenitore di latta o sottovuoto;
  • Se cercate dei muffins non dairy provate anche i tortini al lampone gluten free e non dairy.
tortini ai lamponi

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Banana bread muffins con cioccolato

Banana bread muffins non dairy e gluten free con cioccolato

muffins alla banana e cioccolato

Banana bread muffins senza glutine e non dairy con cioccolato

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Far mangiare la frutta ai bambini non sempre è facile, quindi può capitare che qualche banana diventi troppo matura in frigorifero, ed a casa mia succede spesso, se poi aggiungiamo che adoro i banana bread muffins capite da dove arriva questa variante golosa.

La farina di riso e l’olio di girasole li rendono leggeri e morbidissimi anche per più giorni e la banana da un profumo ed un gusto inconfondibile, inoltre sono della misura perfetta per entrare nel porta merenda dei bambini a scuola.

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

15 Minuti

Tempo di riposo:

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

20 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

7

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Forno

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per i banana bread muffins senza glutine con cioccolato

  • 24 g Olio di girasole;
  • 55 g Uovo intero;
  • 94 g Banana matura;
  • 4 g Lievito per dolci.
  • 94 g Zucchero;
  • 94 g Farina di riso;
  • 1 pizzico di sale;
  • 30 g Cioccolato fondente.

Strumenti necessari

  • Frullatore a immersione;
  • Stampo da muffin;
  • Pirottini di carta.
fasi per i muffins alla banana con cioccolato

La preparazione dei banana bread muffins

Preriscaldare il forno a 180° C e metter i pirottini di carta nello stampo da muffins.

Versare nel boccale l’olio, l’uovo ed il pizzico di sale e montare con il frullatore ad immersione fino a renderlo un po’ cremoso, aggiungere la banana a pezzi e frullare.

Aggiungere il lievito, la farina di riso e lo zucchero, frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.

Tagliare il cioccolato a scaglie, unirle al composto con una spatola e mescolare.

Versare il composto in 7 pirottini e riempirli fino a 2/3, infornare per 20 minuti.

banana bread muffins con cioccolato

Consigli

cookies non dairy e gluten free

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