Budino gusto cappuccino vegan e gluten free

Budino al cappuccino vegano e gluten free

budino al cappuccino vegano e gluten free

Budino al cappuccino vegano e gluten free

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Se c’è una cosa a cui difficilmente riesco a rinunciare durante la giornata, è il profumo del caffè. E quando le temperature salgono, mi piace trasformare quel rito quotidiano in qualcosa di fresco e diverso dal solito.

È così che nasce questo budino vegano al cappuccino, un dolce al cucchiaio semplice e veloce, preparato con pochi ingredienti sempre presenti in dispensa: caffè, latte di riso, zucchero e amido di mais. Pochi minuti di lavoro e il dessert è praticamente pronto.

Mi piace pensarlo come una versione estiva e al cucchiaio del classico cappuccino: fresco, cremoso e a differenza del cappuccino tradizionale perfetto da gustare a fine pasto o come merenda nelle giornate più calde.

In più è vegano e gluten free, quindi ideale quando si vuole preparare un dolce inclusivo che possa essere condiviso senza pensieri.

Una ricetta essenziale, leggera e profumata, che dimostra come spesso bastino pochi ingredienti per trasformare una pausa caffè in una piccola coccola.

Pronti a preparare il caffè?

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

1 Minuto

Tempo di riposo:

1 Ora

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

5 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

2

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Fornello

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per il budino al cappuccino

  • 100 g Latte di Riso;
  • 12,5 g Amido di mais;
  • q.b. Cacao amaro.
  • 25 g Caffè;
  • 6 g Zucchero.

Strumenti necessari

  • Pentola;
  • Frusta.
fasi per preparare il budino al cappuccino vegano e senza glutine

La preparazione budino al cappuccino

Versare l’amido di mais, lo zucchero, il caffé ed il latte di riso in una pentola dal fondo spesso, mescolare con una frusta fino a che non si saranno sciolti tutti gli ingredienti, mettere sul fuoco e cuocere fino a che la crema non si addensa.

Versare nelle tazzine da caffé, far raffreddare, spolverizzare di cacao e servire.

budino al gusto cappuccino vegano e gluten free, con una spolverata di cacao

Consigli

  • Se non avete l’amido di mais potete sostituirlo con egual quantità di fecola di patate;
  •  Se amate i dolci al caffé provate anche i muffins vegani al caffé e cacao.
muffins al caffè vegani e gluten free

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Pancakes vegani senza glutine

Pancakes vegani gluten free

pancakes vegani con farina d'avena gluten free e senza latte

Pancakes vegani gluten free

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Per me le vacanze e le domeniche mattina hanno un sapore speciale: quello delle colazioni lente, senza fretta, da gustare con calma. Niente caffè e brioche mangiati al volo prima di uscire, ma il piacere di sedersi a tavola e concedersi qualcosa di preparato con cura.

A seconda dell’umore preparo spesso dei muffins, magari quelli alle mele e carbone, oppure dei pancakes. Se è stagione adoro quelli al glicine, altrimenti scelgo la versione classica o quella agli albumi. Con il tempo, però, mi sono resa conto che quando si hanno ospiti è sempre utile avere una ricetta che possa mettere d’accordo tutti, celiaci, intolleranti al lattosio…

Per questo sono nati questi pancakes vegani e gluten free: soffici, facili da preparare e pensati per adattarsi a esigenze alimentari diverse senza rinunciare al gusto.

Tra gli ingredienti protagonisti c’è la farina d’avena integrale, che amo utilizzare perché dona una consistenza morbida e un sapore rustico. Inoltre è naturalmente ricca di fibre, aiuta a mantenere un senso di sazietà più a lungo e rende la colazione più equilibrata e nutriente.

Il risultato? Pancakes leggeri, golosi e perfetti da personalizzare con frutta fresca, sciroppo d’acero, creme spalmabili o semplicemente un po’ di miele.

Pronti a far saltare i pancakes?

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

10 Minuti

Tempo di riposo:

–

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

10 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

2

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Fornello

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per i pancakes vegani gluten free

  • 120 g Farina Avena;
  • 12 g Olio semi di Girasole;
  • 1/2 Cucchiaino lievito in polvere;
  • 1 cucchiaino di succo concentrato di limone.
  • 150 ml Latte di riso;
  • 19 g Zucchero;
  • Q.b Vaniglia.

Strumenti necessari

  • Pentola;
  • Ciotola;
  • Frusta.
fasi per preparare i pancakes con farina d'avena, gluten free e vegani

La preparazione dei pancakes vegani gluten free

Aggiungere il succo di limone al latte di riso e mettere da parte.

Nella ciotola versare la farina d’avena, lo zucchero, il lievito in polvere per dolci, l’olio, i semi di vaniglia, aggiungere il latte di riso gradualmente e mescolare con una frusta.

Scaldare la pentola con un goccio d’olio, versare il composto dei pancakes, girarli quando si formano le bolle in superficie e cuocere dall’altro lato.

Servire caldi.

pancakes vegani e gluten free con farina d'avena

Consigli

  • La farina d’avena è naturalmente senza glutine, ma se siete celiaci controllate sempre la dicitura sulla confezione per evitare le contaminazioni;
  • Io ho utilizzato la farina d’avena integrale, da un colore leggermente più scuro ed un sapore più deciso rispetto alla normale farina d’avena;
  • Se amate i pancakes, provate anche i pancakes al glicine.
soffici pancakes al glicine senza

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Taralli dolci con lievito d’esubero

Taralli dolci al vino con lievito d'esubero

Taralli dolci con vino bianco e lievito d'esubero

Taralli dolci al vino con lievito d'esubero

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Ormai il mio lievito madre ha qualche mese e, anche se durante l’estate ho rallentato un po’ con i rinfreschi, mi ritrovo sempre con qualche esubero da utilizzare. E siccome non mi piace sprecare nulla, sono sempre alla ricerca di nuove ricette che riescano a trasformarlo in qualcosa di buono.

Dopo aver preparato le tigelle per il pranzo, avevo voglia anche di un piccolo dolce da gustare a fine pasto. La scelta è ricaduta sui taralli dolci, conosciuti anche come tarallini al vino, una preparazione semplice e genuina che profuma di tradizione (anche se non proprio la mia essendo del nord) e di cose fatte in casa.

Mi piacciono perché sono poco impegnativi, si preparano con ingredienti semplici e sono perfetti da sgranocchiare dopo pranzo, accompagnati da un caffè, oppure come spezza fame durante la giornata. Hanno quel gusto delicato che concede una piccola coccola senza dare la sensazione di aver esagerato con gli sgarri.

Uno tira l’altro, questo ve lo dico subito… ma in fondo è proprio questo il bello dei tarallini fatti in casa.

Pronti a mettere le mani in pasta?

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

10 Minuti

Tempo di riposo:

–

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

12-15 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

30  da 10 gr circa

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Forno

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per i taralli dolci con lievito d'esubero

  • 50 g Lievito d’esubero;
  • 135 g Farina 00;
  • 65 g Zucchero;
  • q.b Zucchero di canna.
  • 50 g Olio di semi di girasole;
  • 40 g Vino Bianco;
  • 1 pizzico Sale Fino.

Strumenti necessari

  • Planetaria frusta K;
  • Carta Forno;
  • Leccarda.
fasi per preparare i taralli dolci al vino bianco con esubero di lievito madre

La preparazione dei taralli dolci

Spezzettare l’esubero del lievito madre nella ciotola, aggiungere tutti gli ingredienti: l’olio di semi di girasole, la farina 00, lo zucchero, il vino bianco ed un pizzico di sale, impastare a mano o con la frusta K della planetaria fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo.

Preriscaldare il forno a 200° C.

Ricavare delle palline da circa 30 g l’una, da ognuna ricavare un filoncino e dividere in 3 parti, ripegarli per formare il tarallo e posizionare sulla carta forno.

Cospargere di zucchero di canna e cuocere per circa 12 minuti.

Se li realizzate più grandi aumentate il tempo di cottura.

taralli dolci al vino bianco con lievito d'esubero

Consigli

  • I taralli dolci si conservano in una scatola di metallo per qualche giorno;
  • Se cercate delle ricette per utilizzare il lievito d’esubero provate anche i grissini con lievito d’esubero;
grissini con lievito madre d'esubero

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Coppa all’arancia e cioccolato (vegana e gluten free)

Coppa arancia e cioccolato (vegano e senza glutine)

coppa con budino arancia con topping al cacao

Coppa arancia e cioccolato (vegana, senza latte e senza glutine)

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Ci sono quei pranzi in famiglia organizzati all’ultimo momento in cui il dolce manca ancora all’appello e serve un’idea veloce, golosa e capace di mettere tutti d’accordo. È proprio così che è nata questa coppa all’arancia e cioccolato.

Aprendo la dispensa ho trovato alcuni ingredienti che aspettavano solo di essere valorizzati: latte di riso, cacao, pasta d’arancia e una  bottiglia speciale di rhum all’arancia della Maison La Mauny, riportata come souvenir dal mio ultimo viaggio in Martinica. Bastava sentirne il profumo per ritrovarsi immediatamente sotto il sole dei Caraibi, tra colori, spezie e aromi intensi.

L’abbinamento tra arancia e cioccolato è uno di quei classici che non deludono mai: l’intensità del cacao incontra la freschezza agrumata creando un equilibrio perfetto. Con il caldo ancora presente, ho pensato che una crema fresca servita in coppa fosse la soluzione ideale. E già che c’ero, ho scelto di prepararla vegana e gluten free, così da poterla condividere senza pensieri con tutti i commensali.

Il risultato è un dessert al cucchiaio elegante ma semplicissimo, pronto in poco tempo e perfetto per quelle occasioni in cui si vuole portare in tavola qualcosa di speciale senza passare ore in cucina.

Un piccolo viaggio tra profumi d’agrumi, cacao e ricordi di vacanza… cucchiaio dopo cucchiaio. 

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

10 Minuti

Tempo di riposo:

2-3 Ore

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

10-15 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

6

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Fornello

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per il budino all'arancia

  • 500 ml Latte di Riso;
  • 22 g Pasta d’arancia.
  • 100 g Zucchero;
  • 50 g Amido di mais.

Ingredienti per il topping al cioccolato

  • 90 g Acqua;
  • 30 g Cacao amaro.
  • 70 g Zucchero;
  • 15 ml Rhum all’arancia (facoltativo).

Strumenti necessari

  • Pentola;
  • Frusta;
  • 6 ciotole in vetro.
Budino arancia con topping al cacao

La preparazione del budino all'arancia

In una pentola dal fondo spesso versare il latte di riso, lo zucchero, l’amido di mais e la pasta d’arancia, mescolare con la frusta per far sciogliere gli ingredienti.

Mettere sul fuoco e cuocere fino a che la crema diventa densa, ci vorranno circa 8-9 minuti, dipende dalla temperatura di partenza degli ingredienti.

Spegnere il fuoco e versare nelle ciotoline di vetro, far raffreddare prima a temperatura ambiente e poi in frigorifero.

La preparazione del topping al cioccolato

In una pentola dal fondo spesso versare l’acqua, lo zucchero, il cacao ed il rhum aromatizzato all’arancia.

Mescolare con la frusta e metterla sul fuoco, quando inzierà a bollire cuocere per circa 2 minuti, togliere dal fuoco e far raffreddare. quando sarà intepidita versare sul budino all’arancia e rimettere in frigorifero.

preparazione del topping al cacao per il budino arancia
coppa arancia e topping al cacao

Consigli

budino al cioccolato vegano e gluten free

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Palline dolci al latte di riso

Palline dolci al latte di riso (senza latte e senza glutine)

palline di latte di riso senza latte e senza glutine

Palline dolci al latte di riso (senza glutine e senza latte)

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Ci sono giorni in cui la voglia di dolce arriva all’improvviso, ma il tempo da dedicare alla cucina è davvero poco. È proprio in questi momenti che entrano in gioco le palline al latte di riso: un dolcetto semplice, veloce e sorprendentemente goloso, che si prepara in appena cinque minuti e senza accendere il forno.

La cosa che amo di più di questa ricetta è che richiede pochissimi ingredienti, quelli che tutti abbiamo sempre in dispensa, e permette di ottenere in un attimo dei piccoli bocconcini morbidi e delicati, perfetti da gustare in ogni occasione.

Sono ideali da servire durante un afternoon tea, da accompagnare al caffè di fine pasto o accanto a un bicchierino di liquore per concludere una cena con una nota dolce e raffinata. Piccole, eleganti e irresistibili, hanno un solo difetto: una tira inevitabilmente l’altra.

Una ricetta furba, veloce e sempre pronta a salvare la situazione quando si vuole portare in tavola qualcosa di speciale senza complicarsi la vita.

Pronti a pasticciare in cucina? 

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

1 Minuto

Tempo di riposo:

–

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

3-5 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

4

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Fornello

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facilissima

Ingredienti per le palline al latte di riso

  • 55 g Latte di riso;
  • 10 g Zucchero;
  • 5 g Cacao amaro.
  • 50 g Amido di mais;
  • 3 cm bacca di vaniglia (solo semi).

Strumenti necessari

  • Pentola;
  • Frusta.
fasi per preparare le palline al latte di riso

La preparazione delle palline al latte di riso

Versare in una pentola dal fondo spesso, la vaniglia, lo zucchero, l’amido di mais e il latte freddo.

Far sciogliere l’amido di mais e lo zucchero nel latte fino a che non ci saranno più grumi, mettere sul fuoco e cuocere fino a che si sarà addensata e diventerà una pasta.

Togliere dal fuoco, eventualmente impastare a mano la pasta e formare delle palline da circa 8 grammi.

Versare il cacao in una ciotola e  rotolarvi le palline di latte di riso, togliere il cacao in eccesso e servire

palline al latte di riso senz aglutine e senza lattosio

Consigli

  • Se cercate dei dolci con il latte di riso, provate anche il budino vegano al cioccolato;
  • Se preferite potete sostituire il cacao con del cocco oppure con delle codette di zucchero.

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Nana Ice Cream Coffee

Nana ice cream coffee

nana ice cream coffee, nella tazzine da caffè

Nana Ice cream coffee

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Quando l’estate entra nel vivo e le temperature iniziano a salire, la voglia di qualcosa di fresco e cremoso si fa sentire sempre più spesso. Il problema? Tra gelati, creme fredde e dessert al cucchiaio, le calorie si accumulano in fretta. Certo, ogni tanto una coccola ci vuole e qualche cucchiaino del mio amato gelato al pop corn me lo concedo volentieri, ma per la quotidianità cerco alternative più leggere che non mi facciano rinunciare al gusto.

Dopo aver sperimentato il finto gelato alla banana e cacao, mi sono chiesta se fosse possibile creare una versione altrettanto golosa ispirata a uno dei grandi classici dell’estate: la crema al caffè.

È così che è nato il mio Nana Ice Cream Coffee, una ricetta semplicissima che unisce soltanto pochi ingredienti naturali: la dolcezza della banana congelata e l’aroma intenso del caffè. Il risultato è una crema fresca, vellutata e sorprendentemente appagante, capace di ricordare la consistenza di un gelato e il gusto della tradizionale crema al caffè, ma in una versione più leggera e adatta a uno spuntino quotidiano.

Perfetto per una pausa pomeridiana, per ricaricarsi nelle giornate più calde o semplicemente quando si ha voglia di qualcosa di buono senza esagerare. Una ricetta veloce, naturale e pronta in pochi minuti, che dimostra come spesso la semplicità sia l’ingrediente migliore.

Allora… pronti a prepararlo insieme? 

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

5 Minuti

Tempo di riposo:

12 Ore

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

–

Pasticci Fatati

Porzioni:

1

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

–

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facilissima

Ingredienti per il Nana Ice Cream Coffee

  • 115 gr Banana;
  • 1/2 cucchiaino sciroppo al caramello salato oppure miele d’acacia.
  • 1 cucchiaino caffé solubile;
  • q.b. Cacao amaro in polvere (facoltativo)

Strumenti necessari

  • Bimby o frullatore.
nana ice cream coffee, finto gelato banana e caffè

La preparazione del Nana Ice Cream Coffee

Tagliare la banana a rondelle e congelarla, solitamente la tengo a disposizione nel congelatore, ma basteranno 12 ore.

Versare il caffé solubile, lo sciroppo al caramello salato e la banana nel boccale del bimby e frullare 5 sec a velocità 10, raccogliere il composto sul fondo e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso.

Trasferire nella tazza e spolverizzare di cacao amaro, servire subito.

nana ice cream coffee

Consigli

  • Se non amate il cacao potete realizzare il finto gelato di banana anche senza;
  • Se preferite potete sostuire il cacao amaro con scaglie di cioccolato fondente;
  • Se amate i dolci al caffè, provate anche la crostata pocket coffee.
crostata pocket coffee

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Crema al latte senza lattosio

Crema al latte senza lattosio

crema al latte senza lattosio

Crema al latte senza lattosio

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I dolci al cucchiaio sono da sempre tra i miei preferiti: semplici, eleganti e perfetti per chiudere un pasto con una coccola leggera ma appagante. Proprio per questo mi piace sperimentare nuove versioni, cercando soluzioni che siano inclusive ma senza rinunciare al gusto.

Dopo il budino al cioccolato vegano, avevo voglia di creare qualcosa di diverso: una crema delicata, vellutata, che ricordasse una panna cotta, ma con una preparazione più semplice e ingredienti più leggeri.

È così che è nata questa crema al latte senza lattosio, senza uova e senza panna: un dessert essenziale, veloce e sorprendentemente cremoso, perfetto per concludere il pasto con eleganza ma senza appesantire.

La sua semplicità la rende anche estremamente versatile: puoi servirla con una spolverata di cacao, arricchirla con frutta fresca o completarla con il tuo topping preferito, trasformandola ogni volta in qualcosa di diverso.

Una ricetta pensata per tutti, che dimostra come bastino pochi ingredienti per creare qualcosa di davvero buono.

Allora… pronti a cucinare insieme

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

10 Minuti

Tempo di riposo:

30 Minuti

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

5 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

2

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Fornello

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facilissima

Ingredienti per la crema al latte senza lattosio

  • 200 ml latte senza lattosio;
  • 32 gr Zucchero;
  • q.b. Cacao amaro (facoltativo).
  • 16 gr Maizena;
  • q.b Vaniglia in polvere.

Strumenti necessari

  • Pentola;
  • Ciotola;
  • Frusta.
Fasi per preparare la crema al latte senza lattosio

La preparazione della crema al latte senza lattosio

Far scaldare il latte senza lattosio con la vaniglia in polvere, nel frattempo mescolare lo zucchero e la maizena in una ciotola.

Versare il latte caldo sul composto di zucchero e maizena, mescolare fino a far sciogliere gli elementi secchi, 

Rimettere il pentolino sul fuoco a fiamma molto bassa e mescolare la crema al latte con la frusta fino a che non si sarà addensata, spegnere il fuoco, versare nei bicchierini per le monoporzioni, coprire a pelle con la pellicola e far raffreddare.

Potete servire spolverizzando di cacao amaro oppure aggiungendo un topper al caramello o alla frutta.

crema al latte senza lattosio

Consigli

vasetto fragole e cioccolato

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Finto gelato alla banana e cacao

Finto gelato alla banana e cacao

finto gelato al cacao e banana

Finto gelato alla banana e cacao

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Fuori fa caldo, di quello che ti toglie la voglia di accendere il forno… e ti fa pensare subito a qualcosa di fresco e goloso.

Il gelato è sempre la prima idea, ma spesso si porta dietro anche tante calorie, soprattutto quando lo si consuma con leggerezza e senza pensarci troppo.

E allora ho iniziato a chiedermi: esiste un modo per rinfrescarsi senza rinunciare al gusto, ma con qualcosa di più leggero e naturale?
La risposta è arrivata in modo semplicissimo… con questo finto gelato alla banana e cacao.

Una ricetta veloce, senza sensi di colpa, cremosa al punto giusto e perfetta per una pausa rinfrescante.
La banana regala dolcezza naturale, il cacao aggiunge quel tocco intenso che fa la differenza… e il risultato è sorprendente.

Un dolce fresco, leggero e appagante, perfetto quando vuoi coccolarti senza esagerare.

Allora… pronti a prepararlo insieme? 

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

5 Minuti

Tempo di riposo:

12 Ore

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

–

Pasticci Fatati

Porzioni:

1

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

–

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facilissima

Ingredienti per il finto gelato alla banana e cacao

  • 125 gr Banana;
  • 25 gr Latte di riso congelato.
  • 5 gr Cacao.

Strumenti necessari

  • Bimby o frullatore.
fasi per preparare il finto gelato alla banana e cacao

La preparazione del finto gelato alla banana e cacao

Tagliare la banana a rondelle e congelarla, solitamente la tengo a disposizione nel congelatore, ma basteranno 12 ore.

Versare la banana nel boccale del bimby e frullare 5 sec a velocità 10, raccogliere il composto sul fondo, aggiungere il cacao ed il latte di riso e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso.

Trasferire in una ciotola e servire subito.

finto gelato al cacao e banana

Consigli

  • Se amate il gelato provate anche il gelato al pop corn;
  • Se non amate il cacao potete realizzare il finto gelato di banana anche senza.;
  • Se non avete il latte congelato potete utilizzare del latte di riso freddo di frigorifero.
gelato al pop corn con caramello

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Pancakes al glicine senza latte e senza uova

Pancakes al glicine

pancakes al glicine senza latte e senza uova

Pancakes al glicine

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È primavera, e il mio glicine in giardino esplode ogni anno in una cascata di colori e profumi. Tutti gli anni mi dico che devo provare a portarlo anche in cucina, ma il tempo sembra sempre sfuggirmi proprio durante la sua breve e preziosa fioritura. Quest’anno, però, sono finalmente riuscita a fermarmi: ho raccolto i fiori nel momento della loro massima freschezza, pronti per essere trasformati in qualcosa di speciale.

Ho pensato a dei pancakes soffici e profumati, perfetti per una colazione delicata e un po’ magica, come solo la primavera sa essere. E poiché sempre più persone devono prestare attenzione al colesterolo o hanno  intolleranze e allergie, ho scelto di rivisitare la ricetta tradizionale eliminando sia burro che uova. Al loro posto, ho utilizzato  latte di riso e olio di girasole: ingredienti leggeri che rendono questi pancakes adatti anche a vegani, intolleranti al lattosio e allergici alle uova, senza rinunciare alla bontà.

Pronti a portare un po’ di primavera nel piatto? 

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

5 Minuti

Tempo di riposo:

–

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

10 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

5 mini pancakes

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Fornello

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facilissima

Ingredienti per i pancakes al glicine

  • 75 g Farina 00;
  • 25 g Zucchero;
  •  2 g Lievito in polvere per dolci;
  • 1 pizzico Sale Fino.
  • 3 g Olio di Girasole;
  • 100g Latte di Riso;
  • 2 g Fiori di glicine (solo petali);
  • q.b. Olio di Girasole per la padella.

Strumenti necessari

  • Frusta;
  • Padella antiaderente;
  • Paletta.
fasi per preparare i pancakes al glicine

La preparazione dei pancakes al glicine

Lavare ed asciugare i petali di glicine, in una ciotola mescolare la farina, il lievito, lo zucchero ed un pizzico di sale.

Aggiungere l’olio, il latte di riso e mescolare con una frusta a mano fino ad ottenere un composto liscio senza grumi, aggiungere i fiori di glicine e mescolare delicatamente.

Scaldare la pentola con un goccio d’olio, versare il composto dei pancakes, girare i pancakes quando si formano le bolle in superficie e cuocere dall’altro lato.

Servire caldi.

soffici pancakes al glicine senza

Consigli

  • Se preferite potete utilizzare dello zucchero aromatizzato, io ad esempio non butto mai i bacelli di vaniglia, quando sono vuotati dai semi li conservo in un barattolo con lo zucchero in modo da aromatizzarlo;
  • I pancakes si conservano un giorno in frigorifero avvolti nella pellicola;
  • Potete gustare i pancakes con del delicato miele d’acacia o con della frutta fresca;
  • Fate attenzione a utilizzare solo i petali perchè le altre parti della pianta sono tossiche;
  • Se amate i pancakes, provate anche i pancakes di albumi.
montagna di pancakes con gli albumi

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Muffins vegani gluten free all’arancia in friggitrice ad aria

Muffins vegani gluten free all'arancia

muffins vegani gluten free all'arancia

Muffins vegani gluten free all'arancia in friggitrice ad aria

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La colazione è il pasto più importante della giornata… lo so, dovrebbe essere leggera, bilanciata, magari a base di frutta.
Ma diciamolo: io non so resistere a un dolce appena sveglia.

Proprio per questo cerco sempre ricette che sappiano coccolare senza appesantire, dolci semplici ma equilibrati, perfetti per iniziare la giornata con il sorriso. Dopo tanti banana bread muffins – che restano comunque i miei preferiti – ho voluto sperimentare qualcosa di diverso e sono nati questi muffins vegani, gluten free e profumati all’arancia.

Sono soffici, leggeri e fragranti, grazie alla presenza dell’olio che li rende morbidi a lungo, e sono perfetti anche per chi è intollerante al glutine o al lattosio, senza rinunciare al gusto.

Ideali per la colazione, la merenda o da portare con sé durante la giornata.
Pronti a mettere le mani in pasta? 

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

5 Minuti

Tempo di riposo:

–

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

20-25 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

5

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Friggitrice ad Aria

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per i muffins gluten free vegani all'arancia

  • 150 g Farina di riso;
  • 40 g Amido di Mais (maizena);
  • 8 g Pasta d’arancia;
  • 45 g Zucchero.
  • 60 g Olio di Semi di Girasole;
  • 150 g Latte di Riso;
  • 8 g Lievito in polvere per friggitrice ad aria;
  • q.b essenza fiori d’arancio.

Strumenti necessari

  • Friggitrice ad aria:
  • Pirottini in carta rigidi;
  • Frusta.
come preparare i muffins vegani all'arancia e gluten free

La preparazione dei muffins vegani gluten free all'arancia

Versare gli ingredienti secchi (farina di riso, maizena, zucchero, lievito) nella ciotola e mescolare con una frusta a mano, in questo modo la farina incorpora aria e si eliminano eventuali grumi.

Aggiungere l’olio, il latte di riso e la pasta d’arancia (se è troppi dura scaldatela qualche secondo al microonde per farla amalgamare meglio nell’impasto), mescolare ed aggiungere qualche goccia di essenza di fiori d’arancio.

Versare il composto nei pirottini e cuocere in friggitrice ad aria 20-25 minuti a 160° C programma dolci (con questo programma si deformano meno i muffins), fare la prova dello stecchino e sfornare.

muffins vegani gluten free al profumo d'arancia

Consigli

  • I muffins si conservano 2 giorni in un contenitore ermetico. Come tutti i dolci gluten free tendono a seccare prima dei dolci glutinosi, quindi consiglio di mangiarli subito;
  • Se cercate una variante sfiziosa, aggiungete delle gocce di cioccolato;
  • Se amate i muffins e cercate qualcosa senza glutine, provate anche i muffins supercioccolatosi.
muffins supercioccolatosi

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