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Torta in tazza al cioccolato vegana

Torta in tazza al cioccolato vegana

torta in tazza al cioccolato vegana

Torta in tazza al cioccolato vegana

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Lo ammetto: anch’io ho ceduto al fascino della torta in tazza. Dopo qualche tentativo per trovare la dose giusta è diventata la mia soluzione d’emergenza per quelle mattine in cui le brioche sono finite o quando ho voglia di qualcosa di dolce senza accendere il forno.

Questa versione al cioccolato è vegana, senza latte e senza uova, perfetta per chi, come me, è intollerante al lattosio e cerca una ricetta pratica senza sprechi. Bastano pochi ingredienti che abbiamo quasi sempre in dispensa e, in meno di cinque minuti, la colazione o la merenda sono pronte.

La parte più divertente? Vedere l’impasto crescere direttamente nella tazza e trasformarsi in una soffice tortina al cioccolato. Ancora più bello è gustarla appena fatta, magari con una spolverata di zucchero a velo, un po’ di frutta fresca o un cucchiaio di panna vegetale montata.

Pronti a preparare una coccola express?

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

2 Minuti

Tempo di riposo:

3-5 Minuti

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

2-3 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

1

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Microonde

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per la torta in tazza

  • 50 g Farina 00;
  • 15 g Cacao Amaro;
  • 90 ml Latte di Riso.
  • 40 g Zucchero semolato;
  • 5 g Olio di semi di Girasole;
  • 2,5 g Lievito per dolci.

Strumenti necessari

  • Tazza da 250 ml;
  • Microonde;
  • Frusta.
torta in tazza al cioccolato, fasi per prepararla

La preparazione della torta in tazza al cioccolato

Versare direttamente nella tazza tutti gli ingredienti: farina 00, zucchero, cacao amaro, lievito, latte di riso, olio di semi di girasole, mescolare con una piccola frusta.

Cuocere nel microonde a 680 W per 2 minuti e mezzo, ogni microonde cuoce ed ha potenze diverse, quindi provate con un tempo inferiore e se non è cotto proseguire per ulteriori 30 secondi.

Far raffreddare qualche minuto prima di gustare la torta in tazza, se preferite potete spolverizzare con lo zucchero a velo.

torta in tazza al cioccolato vegana

Consigli

tortini cioccolato e pere per san valentino

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Palline dolci al latte di riso

Palline dolci al latte di riso (senza latte e senza glutine)

palline di latte di riso senza latte e senza glutine

Palline dolci al latte di riso (senza glutine e senza latte)

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Ci sono giorni in cui la voglia di dolce arriva all’improvviso, ma il tempo da dedicare alla cucina è davvero poco. È proprio in questi momenti che entrano in gioco le palline al latte di riso: un dolcetto semplice, veloce e sorprendentemente goloso, che si prepara in appena cinque minuti e senza accendere il forno.

La cosa che amo di più di questa ricetta è che richiede pochissimi ingredienti, quelli che tutti abbiamo sempre in dispensa, e permette di ottenere in un attimo dei piccoli bocconcini morbidi e delicati, perfetti da gustare in ogni occasione.

Sono ideali da servire durante un afternoon tea, da accompagnare al caffè di fine pasto o accanto a un bicchierino di liquore per concludere una cena con una nota dolce e raffinata. Piccole, eleganti e irresistibili, hanno un solo difetto: una tira inevitabilmente l’altra.

Una ricetta furba, veloce e sempre pronta a salvare la situazione quando si vuole portare in tavola qualcosa di speciale senza complicarsi la vita.

Pronti a pasticciare in cucina? 

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

1 Minuto

Tempo di riposo:

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

3-5 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

4

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Fornello

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facilissima

Ingredienti per le palline al latte di riso

  • 55 g Latte di riso;
  • 10 g Zucchero;
  • 5 g Cacao amaro.
  • 50 g Amido di mais;
  • 3 cm bacca di vaniglia (solo semi).

Strumenti necessari

  • Pentola;
  • Frusta.
fasi per preparare le palline al latte di riso

La preparazione delle palline al latte di riso

Versare in una pentola dal fondo spesso, la vaniglia, lo zucchero, l’amido di mais e il latte freddo.

Far sciogliere l’amido di mais e lo zucchero nel latte fino a che non ci saranno più grumi, mettere sul fuoco e cuocere fino a che si sarà addensata e diventerà una pasta.

Togliere dal fuoco, eventualmente impastare a mano la pasta e formare delle palline da circa 8 grammi.

Versare il cacao in una ciotola e  rotolarvi le palline di latte di riso, togliere il cacao in eccesso e servire

palline al latte di riso senz aglutine e senza lattosio

Consigli

  • Se cercate dei dolci con il latte di riso, provate anche il budino vegano al cioccolato;
  • Se preferite potete sostituire il cacao con del cocco oppure con delle codette di zucchero.

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Tortini vegani ai mirtilli gluten free

Tortini vegani e gluten free ai mirtilli

tortini vegani e gluten free ai mirtilli

Tortini vegani e gluten free ai mirtilli

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Voglia di dolce, voglia di leggerezza ma soprattutto voglia di inclusività…

Se ne parla tanto, ma troppo spesso chi ha un’allergia o un’intolleranza si trova escluso alle feste o anche ad una semplice colazione in ufficio o al bar…

Questi tortini vegani cercano di essere qualcosa che unisce un po’ tutti dai celiaci agli allergici al latte, senza escludere gli allergici alle uova…

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

10 Minuti

Tempo di riposo:

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

20 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

5

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Forno

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per i tortini vegani ai mirtilli

  • 150 g Farina di riso;
  • 120 ml latte di soia;
  • 70 g Mirtilli;
  • 1 pizzico di sale.
  • 50 g Zucchero alla violetta;
  • 30 ml Olio di semi di girasole;
  • 4 g Lievito per dolci.

Strumenti necessari

  • Stampo da muffins;
  • Pirottini di carta colorati;
  • Frullatore ad immersione;
  • Bicchiere alto.
fasi per preparare i tortini vegani ai mirtilli

La preparazione dei tortini vegani ai mirtilli

Preriscaldare il forno ventilato a 180°C.

Versare nel boccale lo zucchero con l’olio di girasole e montare con il frullatore a immersione fino ad ottenere un composto cremoso, agggiungere il latte econtinuare a montare.

Aggiungere 20 g di mitilli e frullare. In una ciotola setacciare la farina di riso con il lievito ed il sale fine.

Aggiungere il composto solido a quello liquido e frullare.

versare nei pirottini fino a circa metà, poisizonare 3 mirtilli per ogni pirottino, versare il composto fino a riempire ogni pirottino fino a due terzi, decorare con i mirtilli rimanenti ed infornare per 20 minuti.

tortini vegani ai mirtilli foto artistica con fiori

Consigli

  • Se non avete i mirtilli freschi potete utilizzare quelli surgelati;
  • I tortini vegani ai mirtilli si conservano per un paio di  giorni sotto una campana di vetro o in una scatola di metallo, in alternativa potete congelarli e gustarli leggermente tiepidi dopo averli passati qualche secondo al microonde;
  • Se volete provare dei muffins vegani, provate anche i Muffins vegani ai mirtilli e tè turmeric, ginger & lemongrass.

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Frolla all’avocado

Frolla all'avocado

Frolla all'avocado pronta da stendere

Frolla all'avocado

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Io che andando al ristorante giapponese ho sempre ordinato il sushi misto senza avocado, e che quando gli amici ordinano un Toast Avocado e Egg Benedict faccio la faccina da “Bleah… Avocado…”, ho ceduto alla tentazione di provare la frolla all’avocado… e cosa devo dire? E’ fantastica. La frolla all’avocado senza burro è ottima per le crostate, ma anche per dei biscotti o come base di una torta moderna, grazie all’avocado è difatti molto elastica, facile da stendere e non si sbriciola nelle preparazioni.

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

10 Minuti

Tempo di riposo:

30 Minuti

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

15 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

8

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Forno

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti

  • 300 g Farina 00 per dolci;
  • 100 g Zucchero semolato;
  • 1 bacca vaniglia;
  • Scorza di 1 limone. 
  • 100 g Avocado maturo;
  • 8 g lievito chimico in polvere;
  • 1 Uovo medio;

Strumenti necessari

  • 1 robot da cucina
fasi preparazione frolla all'avocado

La preparazione della frolla all'avocado

Pelare e frullare l’avocado, inserirlo nel boccale ed azionare per 20 sec a vel 7, togliere la polpa dal bordo e raggrupparla sulla base del boccale, azionare ancora per 20 sec a vel 7. Unire tutti gli ingredienti, mescolare per 30 sec a vel 5. Formare un paneto e far riposare in frigo per almeno 30 minuti. Stendere e cuocere come una normale frolla (per una cottura in bianco serviranno circa 13-15 minuti)

Consigli

  • La pasta frolla all’avocado ha un gusto abbastanza neutro, quindi potete aromatizzarla come preferite, con la vaniglia, l’essenza di mandorle oppure lo zenzero; 
  • è fondamentale che l’avocado sia perfettamente maturo oppure non riuscirete a frullarlo per renderlo una base cremosa per la frolla;
  • potete utilizzare la frolla all’avocado come base croccante per una torta moderna, come l’exotic cake

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