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Budino gusto cappuccino vegan e gluten free

Budino al cappuccino vegano e gluten free

budino al cappuccino vegano e gluten free

Budino al cappuccino vegano e gluten free

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Se c’è una cosa a cui difficilmente riesco a rinunciare durante la giornata, è il profumo del caffè. E quando le temperature salgono, mi piace trasformare quel rito quotidiano in qualcosa di fresco e diverso dal solito.

È così che nasce questo budino vegano al cappuccino, un dolce al cucchiaio semplice e veloce, preparato con pochi ingredienti sempre presenti in dispensa: caffè, latte di riso, zucchero e amido di mais. Pochi minuti di lavoro e il dessert è praticamente pronto.

Mi piace pensarlo come una versione estiva e al cucchiaio del classico cappuccino: fresco, cremoso e a differenza del cappuccino tradizionale perfetto da gustare a fine pasto o come merenda nelle giornate più calde.

In più è vegano e gluten free, quindi ideale quando si vuole preparare un dolce inclusivo che possa essere condiviso senza pensieri.

Una ricetta essenziale, leggera e profumata, che dimostra come spesso bastino pochi ingredienti per trasformare una pausa caffè in una piccola coccola.

Pronti a preparare il caffè?

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

1 Minuto

Tempo di riposo:

1 Ora

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

5 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

2

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Fornello

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per il budino al cappuccino

  • 100 g Latte di Riso;
  • 12,5 g Amido di mais;
  • q.b. Cacao amaro.
  • 25 g Caffè;
  • 6 g Zucchero.

Strumenti necessari

  • Pentola;
  • Frusta.
fasi per preparare il budino al cappuccino vegano e senza glutine

La preparazione budino al cappuccino

Versare l’amido di mais, lo zucchero, il caffé ed il latte di riso in una pentola dal fondo spesso, mescolare con una frusta fino a che non si saranno sciolti tutti gli ingredienti, mettere sul fuoco e cuocere fino a che la crema non si addensa.

Versare nelle tazzine da caffé, far raffreddare, spolverizzare di cacao e servire.

budino al gusto cappuccino vegano e gluten free, con una spolverata di cacao

Consigli

  • Se non avete l’amido di mais potete sostituirlo con egual quantità di fecola di patate;
  •  Se amate i dolci al caffé provate anche i muffins vegani al caffé e cacao.
muffins al caffè vegani e gluten free

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Muffins ai frutti di bosco vegan

Muffins ai frutti di bosco vegan

muffins ai frutti di bosco vegan con farina di farro

Muffins ai frutti di bosco vegan con farina di farro

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Oggi mi sono fatta attrarre dai colori brillanti dei frutti di bosco, avevano un aspetto così invitante… ma forse mi sono un po’ fatta prendere la mano.

Visto che i frutti di bosco non si conservano freschi per molti giorni, ho deciso di utilizzarne una parte per preparare un dolce, di solito preparo delle belle crostate come la Crostata Damiano, oppure la Crostata con panna cotta alle more e mirtilli, ma oggi volevo preparare qualcosa per la merenda, ho quindi pensato a dei semplici muffins pronti in pochi minuti.

Pasticci Fatati

Tempo di preparazione:

5 Minuti

Tempo di riposo:

Pasticci Fatati

Tempo di cottura:

25-30 Minuti

Pasticci Fatati

Porzioni:

5

Pasticci Fatati

Metodo di cottura:

Friggitrice ad aria

Pasticci Fatati

Difficoltà:

Facile

Ingredienti per i muffins ai frutti di bosco

  • 110 g Frutti di bosco;
  • 117 g Farina di farro;
  • 67 g Zucchero;
  • 6 g Lievito per dolci.
  • 100 g Latte di Riso;
  • 23 g Olio di girasole;
  • q.b. vaniglia;
  • 1 pizzico Sale fino.

Strumenti necessari

  • Pirottini di carta rigidi;
  • Porzionatore da gelato;
  • Friggitrice ad Aria.
fasi per preparare i muffins ai friutti di bosco vegan

La preparazione dei muffins ai frutti di bosco

Versare in una ciotola gli ingredienti secchi, farina di farro, zucchero, lievito e sale e mescolare con un cucchiaio, aggiungere il latte di riso, l’olio e mescolare con il cucchiaio fino ad ottenere un composto omogeneo, agggiungere i frutti di bosco.

Riempire  i pirottini fino a 2/3 e cuocere in friggitrice ad aria a 150° C per 15 minuti, poi alzare la temperatura a 165° C per ulteriori 10 minuti.

Verificare sempre la cottura con la prova dello stecchino, in base alla dimensione del cestello ed al posizionamento delle resistenza i tempi di cottura potrebbero variare.

muffins ai frutti di bosco vegan con farina di farro

Consigli

  • Se volete un dolce ancora più leggero potete sostituire il latte di riso con dell’acqua a temperatura ambiente;
  • Se volete un dolce un po’ goloso, adatto per la merenda, potete tagliare il muffin a metà e farcirlo con la camy cream;
  • Se amate i dolci con i mirtilli provate anche l’Amore di crostata
amor di crostata con ingredienti

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